Cure détox : purifiez votre organisme avant l'été

cure Detox prescrit

Après tous les excès de l’hiver, vous avez maintenant envie de détoxifier votre corps mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Voici ma liste des choses à faire pour réussir votre cure détox ! 

          1- Hydratez vous

Pour commencer, parlons du plus important : s’hydrater abondamment. L’hydratation est l’élément roi de votre cure car elle favorisera l’élimination des toxines. Buvez de l’eau et/ou du thé toute la journée en assez grande quantité.

          2- Un alimentation saine

Bien évidemment, pas de détox sans une alimentation légère. Les aliments trop caloriques, salés et trop sucrés sont à proscrire pendant la cure. Le café et l’alcool sont également déconseillés pour cette période détox. Optez alors pour des fruits et légumes aux vertus détoxifiantes comme le citron, l’ananas, la pomme, l’artichaut, le chou, l’ail et la carotte; ainsi que la viande blanche.

Alimentation détox

          3- Compléments naturels

Il est conseillé de prendre des compléments alimentaires naturels pendant votre cure. En effet, ils vous aiderons à drainer votre corps plus rapidement et plus efficacement. A base de pissenlit, d’aloe vera ou de bouleau, retrouvez la gamme de compléments détox de Fleurance Nature. Ils seront parfaits pour la réussite de votre détox.

          4- Pratique sportive régulière

Détoxifier = purifier. Et pour cela une pincée de pratique sportive sera nécessaire pour oxygéner votre corps et donc éliminer les toxines. Ne serait ce que marcher 30 minutes minimum par jour, pour aller au boulot si vous n’avez pas forcement le temps d’aller à la salle de sport, suffira pour faire dans une cure complète. Il n’y a pas de secret pour purifier l’organisme, le sport est votre meilleur ami !

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(Community Manager chez Prescrit. Spécialité: Sport, cuisine et new techno)

Community Manager pour Prescrit, je suis passionnée de sport, cuisine et nouvelles technologies. Je compare et publie ici les bonnes affaires sportives, gastronomiques et high-tech du moment pour vous, abonnés Prescrit !

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